Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:25000:05:251,00 km
21,00 km5:115:11000:10:362,00 km
31,00 km5:165:16000:15:533,00 km
41,00 km5:415:41000:21:344,00 km
51,00 km5:375:37000:27:115,00 km
61,00 km5:495:49000:33:016,00 km
71,00 km5:365:36000:38:377,00 km
81,00 km5:395:39000:44:168,00 km
91,00 km5:375:37000:49:539,00 km
101,00 km5:305:30000:55:2210,00 km
111,00 km5:395:39001:01:0211,00 km
121,00 km5:325:32001:06:3412,00 km
131,00 km5:505:50001:12:2413,00 km
141,00 km6:006:00001:18:2414,00 km
151,00 km5:515:51001:24:1515,00 km
160,32 km1:515:51001:26:0615,32 km

25 augusti 2018 - 10:06

Förmiddagspass

Löpning - Distans
Andra veckan i rad med kompletta Risveden Ultradistansen, hade nog inte klarat så mycket mer mängd, men det känns ändå hyfsat stabilt nu.
15,32   km
Distans
1:26:05
Tid
5:37   min/km
Snitt
166
Kadens