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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	125	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	132	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	142	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	144	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	149	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	9:02	9:02	124	00:40:01	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	129	00:47:27	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	142	00:54:29	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	136	01:00:38	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	130	01:07:59	10,00 km
11	1,00 km	9:28	9:28	121	01:17:27	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	153	01:23:53	12,00 km
13	1,00 km	7:34	7:34	154	01:31:27	13,00 km
14	1,00 km	9:16	9:16	114	01:40:43	14,00 km
15	1,00 km	6:54	6:54	125	01:47:37	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	136	01:53:31	16,00 km
17	1,00 km	9:29	9:29	100	02:03:00	17,00 km
18	1,00 km	7:50	7:50	118	02:10:50	18,00 km
19	1,00 km	7:20	7:20	123	02:18:10	19,00 km
20	1,00 km	6:38	6:38	136	02:24:47	20,00 km
21	1,00 km	8:51	8:51	116	02:33:38	21,00 km
22	1,00 km	6:50	6:50	136	02:40:27	22,00 km
23	1,00 km	6:50	6:50	134	02:47:18	23,00 km
24	1,00 km	5:22	5:22	157	02:52:39	24,00 km
25	0,65 km	4:27	6:53	152	02:57:07	24,65 km

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