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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	154	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	154	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	158	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	156	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	166	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	137	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	157	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	157	00:47:15	8,00 km
9	0,64 km	3:55	6:09	149	00:51:10	8,64 km
10	1,00 km	5:17	5:17	162	00:56:27	9,64 km
11	0,41 km	2:14	5:23	165	00:58:41	10,05 km
12	1,00 km	6:21	6:21	151	01:05:02	11,05 km
13	1,00 km	5:59	5:59	155	01:11:01	12,05 km
14	1,00 km	5:36	5:36	151	01:16:37	13,05 km
15	1,00 km	5:32	5:32	165	01:22:09	14,05 km
16	0,78 km	3:38	4:39	174	01:25:47	14,83 km

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