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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	111	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	121	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	127	00:20:52	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	127	00:27:33	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	128	00:34:34	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	130	00:40:14	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	129	00:45:58	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	134	00:51:41	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	129	00:58:33	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	139	01:04:39	10,00 km
11	1,00 km	7:40	7:40	123	01:12:19	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	132	01:18:26	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	132	01:24:03	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	132	01:29:54	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	134	01:36:02	15,00 km
16	0,92 km	5:39	6:09	141	01:41:41	15,92 km

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