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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	143	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	143	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	149	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	153	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	163	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	161	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	162	00:47:09	8,00 km
9	0,58 km	3:11	5:29	165	00:50:20	8,58 km

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