Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
149
00:05:41
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
161
00:11:28
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
160
00:17:07
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
159
00:22:08
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
160
00:27:50
5,00 km
6
1,00 km
5:43
5:43
162
00:33:33
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
161
00:38:32
7,00 km
8
1,00 km
6:09
6:09
159
00:44:41
8,00 km
9
1,00 km
5:39
5:39
159
00:50:20
9,00 km
10
1,00 km
5:17
5:17
166
00:55:37
10,00 km
11
1,00 km
5:13
5:13
172
01:00:50
11,00 km
12
1,00 km
5:14
5:14
170
01:06:03
12,00 km
13
1,00 km
4:38
4:38
173
01:10:42
13,00 km
14
0,25 km
1:12
4:50
169
01:11:53
13,25 km
4 september 2015 - 12:42
Ruddalen kuperat elljusspår. "Långtids" pass.
Löpning - Distans
Lugnt och kontrollerat.
13,25
km
Distans
1:11:53
Tid
5:26
min/km
Snitt
162
Snittpuls
178
Maxpuls
Nike Dual Fusion ...
Total distans: 578 km
annons