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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	131	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	137	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	137	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	133	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	136	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	131	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	135	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	130	00:45:17	8,00 km
9	0,07 km	0:26	5:59	127	00:45:43	8,07 km
10	0,01 km	0:06	10:48	129	00:45:49	8,08 km
11	0,00 km	0:06	39:15	124	00:45:56	8,08 km

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