Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,19 km
13:47
6:18
161
00:13:47
2,19 km
2
1,07 km
4:55
4:36
181
00:18:42
3,26 km
3
0,10 km
1:05
10:43
166
00:19:47
3,36 km
4
1,01 km
5:49
5:45
170
00:25:36
4,37 km
5
1,00 km
4:48
4:47
190
00:30:24
5,37 km
6
0,13 km
1:23
10:21
169
00:31:46
5,51 km
7
1,00 km
5:36
5:37
170
00:37:22
6,50 km
8
1,02 km
4:39
4:33
185
00:42:01
7,52 km
9
1,06 km
6:14
5:53
176
00:48:15
8,58 km
10
1,00 km
4:43
4:44
186
00:52:58
9,58 km
11
0,09 km
1:04
11:52
171
00:54:03
9,67 km
12
0,47 km
2:03
4:21
178
00:56:06
10,14 km
13
0,76 km
4:49
6:23
170
01:00:54
10,90 km
19 november 2012 - 17:31
Måndag Solvikingarna
Löpning - Fartlek
Träningspass efter över en månads frånvaro. Lite trögt, men härligt.
10,9
km
Distans
1:00:54
Tid
5:35
min/km
Snitt
New Balance 1064
Total distans: 1215 km
annons