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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	129	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	159	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	175	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	179	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	174	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	179	00:31:02	6,00 km
7	0,10 km	0:26	4:29	182	00:31:28	6,10 km

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