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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	122	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	126	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	131	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	134	00:26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	136	00:32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	138	00:39:22	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	142	00:45:34	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	143	00:51:56	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	144	00:58:11	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	141	01:04:22	10,00 km
11	0,46 km	3:03	6:42	133	01:07:25	10,46 km

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