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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	0	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	0	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	0	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	0	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	0	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	0	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	0	00:42:31	7,00 km
8	0,20 km	1:10	5:49	0	00:43:41	7,20 km

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