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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	148	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	153	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	150	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	158	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	159	00:24:27	5,00 km
6	0,03 km	0:07	3:28	143	00:24:34	5,03 km

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