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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	143	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	150	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	163	00:13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	165	00:18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	171	00:22:41	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	182	00:27:06	6,00 km
7	0,01 km	0:01	2:24	186	00:27:07	6,01 km

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