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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	147	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	155	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	162	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	166	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	170	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	171	00:35:57	6,00 km
7	0,82 km	4:25	5:25	173	00:40:22	6,82 km

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