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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:02	9:02	108	00:09:02	1,00 km
2	1,00 km	8:51	8:51	115	00:17:53	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	110	00:23:53	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	111	00:29:58	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	129	00:35:49	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	147	00:41:32	6,00 km
7	0,14 km	0:50	5:53	148	00:42:22	6,14 km

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