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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	140	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	147	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	148	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	148	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	149	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	141	00:35:48	6,00 km
7	0,58 km	3:21	5:45	135	00:39:09	6,58 km

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