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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	151	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	169	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	172	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	173	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	172	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	177	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	176	00:35:22	7,00 km
8	0,37 km	1:52	5:05	175	00:37:14	7,37 km

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