Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,50 km
13:47
5:30
0
00:13:47
2,50 km
2
1,00 km
4:09
4:09
0
00:17:56
3,50 km
3
0,05 km
1:32
31:37
0
00:19:28
3,55 km
4
1,00 km
3:51
3:51
0
00:23:19
4,55 km
5
0,06 km
1:31
24:16
0
00:24:50
4,61 km
6
1,00 km
4:00
4:00
0
00:28:50
5,61 km
7
0,05 km
1:31
29:42
0
00:30:22
5,67 km
8
1,00 km
3:59
3:59
0
00:34:21
6,67 km
9
0,06 km
1:31
23:49
0
00:35:51
6,73 km
10
1,00 km
4:07
4:07
0
00:39:59
7,73 km
11
0,06 km
1:32
25:31
0
00:41:31
7,79 km
12
1,00 km
4:04
4:04
0
00:45:34
8,79 km
13
3,00 km
17:40
5:53
0
01:03:14
11,79 km
29 augusti 2018 - 17:40
Vilsta 6x1 km Vilstastigen
Löpning - Lång intervall
11,5
km
Distans
55:37
Tid
4:50
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,50 km
13:47
5:31 min/km
Repetition 1
1000 m
04:09
4:09 min/km
Repetition 2
1000 m
03:51
3:51 min/km
Repetition 3
1000 m
04:00
4:00 min/km
Repetition 4
1000 m
03:59
3:59 min/km
Repetition 5
1000 m
04:07
4:07 min/km
Repetition 6
1000 m
04:04
4:04 min/km
Nerjogg
3,00 km
17:40
5:53 min/km
Asics Flux 5
Total distans: 1915 km
annons