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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	142	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	157	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	172	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	185	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	190	00:24:45	5,00 km
6	0,01 km	0:01	1:47	193	00:24:46	5,01 km

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