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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	134	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	151	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	153	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	155	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	156	00:24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	158	00:29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	159	00:33:57	7,00 km
8	0,82 km	3:58	4:51	158	00:37:55	7,82 km

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