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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	145	00:05:40	1,00 km
2	0,86 km	4:48	5:36	159	00:10:28	1,86 km
3	1,00 km	5:52	5:52	164	00:16:20	2,86 km
4	1,00 km	5:39	5:39	164	00:21:59	3,86 km
5	1,00 km	5:47	5:47	165	00:27:46	4,86 km
6	1,00 km	5:46	5:46	166	00:33:32	5,86 km
7	1,00 km	5:46	5:46	168	00:39:18	6,86 km
8	1,00 km	5:51	5:51	167	00:45:09	7,86 km
9	1,00 km	5:56	5:56	168	00:51:05	8,86 km
10	1,00 km	5:50	5:50	169	00:56:55	9,86 km
11	1,00 km	5:52	5:52	170	01:02:47	10,86 km
12	1,00 km	6:00	6:00	172	01:08:47	11,86 km
13	0,12 km	0:37	5:08	166	01:09:24	11,98 km
14	1,00 km	5:49	5:49	166	01:15:13	12,98 km
15	0,90 km	5:03	5:36	166	01:20:16	13,88 km

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