Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
0
00:04:50
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
0
00:09:38
2,00 km
3
0,33 km
1:37
4:56
0
00:11:16
2,33 km
4
0,14 km
0:36
4:15
0
00:11:52
2,47 km
5
0,19 km
1:25
7:24
0
00:13:17
2,66 km
6
0,15 km
0:36
4:11
0
00:13:54
2,81 km
7
0,19 km
1:21
7:03
0
00:15:15
3,00 km
8
0,14 km
0:36
4:15
0
00:15:51
3,14 km
9
0,20 km
1:22
6:45
0
00:17:13
3,35 km
10
0,15 km
0:36
4:03
0
00:17:49
3,49 km
11
0,20 km
1:27
7:04
0
00:19:16
3,70 km
12
0,15 km
0:36
4:10
0
00:19:52
3,84 km
13
0,21 km
1:38
7:51
0
00:21:30
4,05 km
14
0,15 km
0:36
4:02
0
00:22:06
4,20 km
15
0,20 km
1:33
7:38
0
00:23:38
4,40 km
16
0,14 km
0:36
4:10
0
00:24:14
4,54 km
17
0,20 km
1:32
7:43
0
00:25:46
4,74 km
18
0,15 km
0:36
4:08
0
00:26:22
4,89 km
19
0,20 km
1:38
8:11
0
00:28:00
5,09 km
20
0,15 km
0:36
4:09
0
00:28:37
5,23 km
21
0,20 km
1:41
8:27
0
00:30:18
5,43 km
22
0,14 km
0:37
4:20
0
00:30:55
5,58 km
23
0,21 km
1:45
8:30
0
00:32:40
5,78 km
24
0,15 km
0:37
4:10
0
00:33:16
5,93 km
25
0,19 km
1:33
7:59
0
00:34:49
6,12 km
26
0,15 km
0:36
3:59
0
00:35:25
6,27 km
27
1,00 km
4:53
4:53
0
00:40:18
7,27 km
28
0,97 km
4:44
4:52
0
00:45:02
8,25 km
30 augusti 2018 - 16:57
Backintervaller, 12x150m.
Löpning - Distans
Korta asfaltsbacken på Kransmossen.
8,25
km
Distans
45:02
Tid
5:28
min/km
Snitt
Salming Speed 6 (...
Total distans: 363 km
annons