annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:304:3010900:04:301,00 km
21,00 km4:384:3811900:09:082,00 km
31,00 km4:354:3512200:13:433,00 km
41,00 km4:394:3912500:18:224,00 km
51,00 km4:454:4512800:23:075,00 km
61,00 km4:404:4013100:27:476,00 km
71,00 km4:414:4113400:32:287,00 km
81,00 km4:384:3813500:37:068,00 km
91,00 km4:514:5113500:41:579,00 km
101,00 km4:544:5413500:46:5010,00 km
111,00 km4:504:5013500:51:4111,00 km
121,00 km5:015:0113500:56:4212,00 km
131,00 km5:065:0613501:01:4713,00 km
141,00 km5:115:1113001:06:5914,00 km
151,00 km4:434:4313501:11:4215,00 km
161,00 km4:494:4913501:16:3016,00 km
171,00 km4:474:4713501:21:1717,00 km
181,00 km4:574:5713501:26:1418,00 km
191,00 km4:554:5513501:31:0919,00 km
201,00 km4:544:5413501:36:0320,00 km
211,00 km4:474:4713501:40:5021,00 km
221,00 km4:344:3413501:45:2422,00 km
231,00 km4:204:2013501:49:4423,00 km
241,00 km4:324:3213501:54:1724,00 km
251,00 km4:274:2713501:58:4425,00 km
260,76 km3:174:1913502:02:0125,76 km

30 augusti 2018 - 10:22

Råbelövssjön runt # 2

Löpning - Överlång distans
Regnet hängande i luften. Lugn tempo men det var jobbigt ändå med all fukt i luften. Stannade för "kissepaus" efter 13.8 km. Stannade även klockan då. Började regna med en halvtimme kvar.
Ökade sista fyra km.
25,76   km
Distans
2:02:00
Tid
4:44   min/km
Snitt
132
Snittpuls
135
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 1888 km
annons