Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
123
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
134
00:10:37
2,00 km
3
1,00 km
6:30
6:30
131
00:17:07
3,00 km
4
1,00 km
4:22
4:22
147
00:21:29
4,00 km
5
1,00 km
4:14
4:14
158
00:25:43
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
147
00:30:34
6,00 km
7
1,00 km
4:11
4:11
162
00:34:45
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
147
00:39:57
8,00 km
9
1,00 km
4:10
4:10
163
00:44:07
9,00 km
10
1,00 km
5:29
5:29
150
00:49:36
10,00 km
11
1,00 km
5:26
5:26
143
00:55:02
11,00 km
12
1,00 km
5:17
5:17
147
01:00:19
12,00 km
13
0,09 km
0:44
8:21
134
01:01:03
12,09 km
11 juni 2015 - 20:11
Tröskelpass 3x2000m
Löpning - Distans
Upp och ner jogg 6km, 3x2000m tröskelfart, vila 2min.
12,09
km
Distans
1:01:03
Tid
5:03
min/km
Snitt
145
Snittpuls
166
Maxpuls
annons