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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	0	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	0	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	0	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	0	00:20:36	4,00 km
5	0,59 km	3:01	5:05	0	00:23:37	4,59 km

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