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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,91 km	9:32	5:00	132	00:09:32	1,91 km
2	1,00 km	3:55	3:55	154	00:13:27	2,91 km
3	0,10 km	1:10	12:00	148	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	159	00:18:33	4,00 km
5	0,12 km	1:10	9:57	151	00:19:43	4,12 km
6	1,00 km	3:55	3:55	163	00:23:38	5,12 km
7	0,10 km	1:10	11:27	151	00:24:48	5,22 km
8	1,00 km	3:54	3:54	163	00:28:43	6,22 km
9	0,11 km	1:10	10:31	150	00:29:53	6,33 km
10	1,00 km	3:59	3:59	163	00:33:52	7,33 km
11	0,08 km	1:10	14:57	155	00:35:02	7,41 km
12	1,00 km	4:03	4:03	165	00:39:05	8,41 km
13	0,14 km	1:10	8:37	154	00:40:15	8,55 km
14	0,44 km	2:26	5:30	148	00:42:41	8,99 km

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