annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:005:0017300:05:001,00 km
21,00 km5:135:1316800:10:132,00 km
31,00 km5:155:1516700:15:283,00 km
41,00 km5:095:0916200:20:374,00 km
51,00 km4:494:4916500:25:265,00 km
60,08 km0:193:5016100:25:455,08 km

1 september 2018 - 11:03

Vadstena sprint löpning

Löpning - Tävling
Lite tyngre än vad jag hoppats, kanske lite tyngre ben efter att dragit tung växel andra halvan på cyklingen.
Hade i alla fall kraft för en snabb sista kilometer.
5   km
Distans
25:45
Tid
5:09   min/km
Snitt
167
Snittpuls
178
Maxpuls
178
Kadens
Salming Speed 6
Total distans: 849 km
annons