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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	118	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	126	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	129	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	141	00:22:20	4,00 km
5	0,92 km	5:02	5:30	146	00:27:23	4,92 km

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