GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	144	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	150	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	157	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	164	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	161	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	158	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	159	00:34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	158	00:39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	161	00:44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	160	00:49:07	10,00 km
11	0,72 km	3:33	4:57	160	00:52:40	10,72 km