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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	153	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	164	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	164	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	162	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	163	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	163	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	166	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	164	00:47:28	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	165	00:53:50	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	165	01:00:02	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	161	01:06:09	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	163	01:12:07	12,00 km
13	0,01 km	0:04	5:42	162	01:12:11	12,01 km

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