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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	130	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	147	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	146	00:19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	152	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	156	00:33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	164	00:40:04	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	167	00:47:01	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	164	00:54:08	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	157	01:00:51	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	153	01:07:35	10,00 km
11	1,00 km	7:23	7:23	150	01:14:57	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	155	01:21:28	12,00 km
13	1,00 km	7:09	7:09	149	01:28:38	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	159	01:35:10	14,00 km
15	1,00 km	6:36	6:36	169	01:41:46	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	171	01:48:16	16,00 km
17	0,01 km	0:02	4:17	172	01:48:17	16,01 km

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