Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
128
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
139
00:09:55
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
143
00:14:53
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
143
00:19:45
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
143
00:24:40
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
144
00:29:41
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
146
00:34:36
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
155
00:39:41
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
154
00:44:42
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
147
00:49:24
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
149
00:54:13
11,00 km
12
1,00 km
4:36
4:36
147
00:58:49
12,00 km
13
1,00 km
4:59
4:59
152
01:03:48
13,00 km
14
1,00 km
4:58
4:58
154
01:08:46
14,00 km
15
1,00 km
4:50
4:50
152
01:13:36
15,00 km
16
1,00 km
4:34
4:34
150
01:18:10
16,00 km
17
0,26 km
1:11
4:38
154
01:19:21
16,26 km
2 september 2018 - 13:38
Träning inför halv-mara nästa söndag i Sabadell
Löpning - Distans
Försökte ha jämt fart från början, det gick bra. Ganska trött efter 7-8 km.
Svårt med 5 km kvar till halvmaran. Ja ja, det skall la fungera ok.
16,26
km
Distans
1:19:21
Tid
4:53
min/km
Snitt
147
Snittpuls
160
Maxpuls
Falke RU5
Total distans: 650 km
Saucony Kinvara 9...
Total distans: 1188 km
annons