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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	124	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	127	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	131	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	127	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	130	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	125	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	129	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	125	00:45:26	8,00 km
9	0,06 km	0:23	6:22	119	00:45:50	8,06 km

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