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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	144	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	163	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	165	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	164	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	166	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	165	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	167	00:42:42	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	167	00:48:38	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	166	00:54:56	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	165	01:01:12	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	164	01:07:38	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	165	01:14:22	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	165	01:20:22	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	164	01:26:45	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	165	01:33:06	15,00 km
16	1,00 km	7:02	7:02	163	01:40:08	16,00 km
17	1,00 km	7:33	7:33	162	01:47:41	17,00 km
18	1,00 km	6:52	6:52	163	01:54:33	18,00 km
19	1,00 km	6:44	6:44	163	02:01:17	19,00 km
20	1,00 km	6:40	6:40	165	02:07:57	20,00 km
21	1,00 km	8:15	8:15	162	02:16:12	21,00 km
22	1,00 km	6:12	6:12	164	02:22:24	22,00 km
23	0,63 km	3:49	6:01	169	02:26:13	22,63 km

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