Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
120
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
135
00:11:04
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:28
142
00:16:33
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
140
00:21:38
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
147
00:27:13
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
154
00:32:27
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
154
00:37:43
7,00 km
8
1,00 km
5:22
5:22
152
00:43:05
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
151
00:48:19
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
153
00:53:38
10,00 km
11
1,00 km
5:08
5:08
146
00:58:46
11,00 km
12
1,00 km
5:11
5:11
149
01:03:57
12,00 km
13
0,75 km
4:20
5:44
154
01:08:17
12,75 km
24 mars 2013 - 15:20
Skatås 8an + lDelsjön
Löpning - Distans
Skatås 8an + lDelsjön i 8a. +3°C sol, blåst. Kändes rätt ok med backarna. Trött mot slutet o ont i rumpan.
12,75
km
Distans
1:08:17
Tid
5:21
min/km
Snitt
146
Snittpuls
163
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1714 km