GPS-pass | Intervall + upp o ner jogg

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	124	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	131	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	121	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	146	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	145	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	155	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	155	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	157	00:43:58	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	145	00:49:33	9,00 km
10	0,51 km	2:34	5:01	151	00:52:07	9,51 km

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