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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	00:23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	00:28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	00:33:22	7,00 km
8	0,46 km	2:20	5:06	00:35:42	7,46 km

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