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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	128	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	131	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	133	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	129	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	135	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	132	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	132	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	126	00:46:26	8,00 km
9	0,05 km	0:18	5:43	123	00:46:44	8,05 km

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