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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	3:10	3:59	163	00:03:10	0,80 km
2	0,04 km	0:59	23:33	156	00:04:09	0,84 km
3	0,79 km	3:10	4:00	169	00:07:18	1,63 km
4	0,05 km	0:59	19:09	159	00:08:17	1,68 km
5	0,80 km	3:12	3:59	170	00:11:29	2,48 km
6	0,05 km	0:56	18:29	157	00:12:25	2,53 km
7	0,79 km	3:19	4:11	167	00:15:44	3,33 km
8	0,04 km	0:47	19:07	159	00:16:31	3,37 km
9	0,80 km	3:19	4:10	169	00:19:51	4,16 km
10	0,04 km	0:52	22:43	159	00:20:43	4,20 km
11	0,78 km	3:13	4:08	169	00:23:56	4,98 km
12	0,03 km	0:34	17:01	166	00:24:31	5,01 km

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