annons

Etapper

4 september 2018 - 19:42

Blandade intervall

Löpning - Fartlek
Skönt pass i skymningen. Fokus på avspänd löpning med god känsla. 10 min marafart, 3 min hm-tempo+ följt av två ruscher i ca 40 sek.
8,46   km
Distans
48:03
Tid
5:41   min/km
Snitt
126
Snittpuls
147
Maxpuls
Adidas Adios 3
Total distans: 992 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige