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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	144	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	160	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	166	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	166	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	167	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	168	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	169	00:36:51	7,00 km
8	0,04 km	0:11	4:47	170	00:37:02	7,04 km

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