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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	121	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	125	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	130	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	129	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	134	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	134	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	131	00:40:58	7,00 km
8	0,34 km	1:48	5:15	133	00:42:45	7,34 km

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