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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	107	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	108	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	113	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	117	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	113	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	117	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	122	00:41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	118	00:47:14	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	118	00:53:19	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	118	00:59:07	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	119	01:05:02	11,00 km
12	0,46 km	2:45	5:59	120	01:07:47	11,46 km

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