Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
0
00:04:52
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
0
00:09:35
2,00 km
3
0,74 km
3:35
4:52
0
00:13:10
2,74 km
4
0,81 km
3:00
3:43
0
00:16:10
3,54 km
5
0,10 km
1:04
10:26
0
00:17:14
3,65 km
6
0,80 km
2:58
3:42
0
00:20:11
4,44 km
7
0,10 km
1:03
10:54
0
00:21:15
4,54 km
8
0,80 km
2:59
3:43
0
00:24:14
5,35 km
9
0,10 km
1:06
11:15
0
00:25:20
5,44 km
10
0,81 km
3:00
3:43
0
00:28:20
6,25 km
11
0,09 km
1:04
12:06
0
00:29:24
6,34 km
12
0,79 km
2:59
3:47
0
00:32:23
7,13 km
13
0,09 km
1:09
13:04
0
00:33:32
7,22 km
14
0,79 km
2:53
3:40
0
00:36:25
8,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
0
00:41:35
9,00 km
16
1,00 km
4:44
4:44
0
00:46:18
10,00 km
17
0,22 km
0:58
4:26
0
00:47:17
10,22 km
5 september 2018 - 17:35
Intervall. 6x800m. Ankdammen.
Löpning - Distans
Första riktiga fartpasset på en evighet.
Lite ringrostiga ben i den här farten men ändå hyfsat nöjd.
10,22
km
Distans
47:16
Tid
4:37
min/km
Snitt
Salming Speed 6 (...
Total distans: 363 km
annons