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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	145	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	162	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	165	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	166	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	166	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	167	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	167	00:38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	164	00:43:51	8,00 km
9	0,46 km	2:29	5:21	164	00:46:20	8,46 km

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