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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	149	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	148	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	150	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	153	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	156	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	150	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	157	00:36:18	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:32	157	00:36:21	7,01 km

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