Torsdagsträning med IF Linnéa
Löpning - Tröskel
12 + 10 + 8 + 6 + 4 min. utan vila med fartökning vid varje nivå. Tanken var att köra: 5:00, 4:45, 4:30, 4:15, 4:05 och det blev väl ungefär så. Inte avsluta på max med andra ord. Skön temperatur ikväll.
