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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	139	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	152	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	156	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	159	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	158	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	156	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	157	00:38:49	7,00 km
8	0,74 km	3:56	5:19	160	00:42:45	7,74 km

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