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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	130	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	169	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	170	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	156	00:18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	163	00:22:43	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	170	00:26:53	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	173	00:31:02	7,00 km
8	1,00 km	3:55	3:55	174	00:34:58	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	166	00:39:52	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	176	00:44:33	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	167	00:49:17	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	173	00:53:59	12,00 km

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