GPS-pass | Långa Osudden (11,71 km)

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	147	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	153	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	158	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	161	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	156	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	165	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	181	00:37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	166	00:42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	163	00:48:22	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	173	00:53:53	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	172	00:59:50	11,00 km
12	0,75 km	4:14	5:38	185	01:04:03	11,75 km

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